Vegetarianismo o dia
Um de Outubro é Mundial
Com Festa ou sem Folia
Pois também em Portugal
Hoje é dia Mundial
Se do Vegetarianismo
Quer dizer Carne faz mal
Não só mesmo ao organismo
Qualquer Vegetariano
O Veganismo conhece
Mas tem muito. Açoriano
Só sabe dizer, esquece
Neste dia Mundial
Não faz mesma refeição
Vegetariano se é normal
O Vegan tem outra opção
Vegetariano é Mundial
Mas Veganistas lembrados
Sendo sagrado Animal
Não comem nem derivados
Vegetariano é natural
Mas no Vegan também vejo
Não fazem refeição igual
Leite, Manteiga e Queijo
Tofu, Seitan conhecido
Ou mesmo Soja falada
Do Vegetariano é querido
Nem que seja empacotada
Existem muitos casais
Fazem sua refeição
Lasanha de vegetais
Ou Hambúrgueres de feijão
Há hábitos e costumes
Vegetariano tem mais
Se usa muitos legumes
Não esquece os cereais
Não podemos esquecer
Até o Açoriano
Carne, há quem não quer comer
Sem ser, Vegetariano
E assim diz muito povo
Vegetariano ao ser
Pode utilizar o Ovo
Para refeição fazer
Vegetarianos, complicados
Mas hoje vão desculpar
Pois não só dos derivados
Ficou muito por falar
João Sardinha