Biblioteca Municipal Daniel de Sá acolhe “A Mochila Mágica”

A Biblioteca Municipal Daniel de Sá (BMDS) recebe, no dia 5 de Setembro, pelas 10h30, a iniciativa “A Mochila Mágica. Yoga e meditação para crianças”, uma proposta que alia movimento, relaxamento e bem-estar à preparação para o novo ano escolar.
Destinada a crianças dos 4 aos 12 anos, a sessão será orientada pela formadora Lisa Silva e deverá contar com o acompanhamento de um adulto por cada criança.
Através de exercícios de yoga, meditação e outras dinâmicas adaptadas às diferentes idades, a iniciativa pretende proporcionar ferramentas que contribuam para o equilíbrio emocional das crianças, ajudando-as a lidar com a ansiedade e as emoções associadas ao regresso às rotinas escolares.
A “Mochila Mágica” propõe, assim, uma preparação para o novo ano lectivo que vai além dos materiais escolares, convidando as crianças a encher a sua “mochila” também de estratégias e experiências que favoreçam a tranquilidade, a confiança e o bem-estar.
As inscrições têm o valor de 10 euros, estando as vagas limitadas, e devem ser efectuadas através do endereço de correio electrónico [email protected].
A iniciativa pretende proporcionar um momento de aprendizagem e partilha em família, num ambiente descontraído, preparando as crianças para o início de um novo ciclo escolar de forma mais consciente, tranquila e positiva.