Se hoje Mundial é dia
Da Atividade Física
Pois se esta assim sabia
Porque então não pratica
Sendo hoje dia Mundial
Da Atividade Física
Pratique sem ficar mal
Quem não arrisca não petisca
O dia cá na Região
Vem lembrar necessidade
A toda a População
Da Física Atividade
Tendo uma Organização
A Física Atividade
Pede à População
Evitar a Obesidade
Hoje é dia Mundial
Da Atividade Física
Tudo parece está mal
Segundo a Estatística
Física Inatividade
Sendo um problema profundo
Com pena, mas é verdade
Risco é de morte no Mundo
Se praticar não tem hora
Lembra a Organização
Autoestima melhora
E põe Stress em redução
Não só mesmo em Portugal
A Física Atividade
Diminui Tensão Arterial
Isto em qualquer idade
Vá e pratique na Região
Não precisa ser Atleta
No Ginásio, Pavilhão
Ou andar de Bicicleta
Pois o dia quer dizer
Não só a Ponta Delgada
A quem não puder correr
Faça uma Caminhada
Este dia Mundial
Passando p’la Juventude
Ao Idoso é igual
Cuidar Físico é Saúde
Muito ficou por dizer
E Atividades falar
Agora não esquecer
Do seu Físico cuidar
João Sardinha